Prima del pasto...

Un consiglio per chi vuole perder peso o mantenere la linea.

Prima del piatto principale a pranzo o a cena mangiate della verdura cruda una carota, una costa di sedano o un finocchio magari da sgranocchiare proprio mentre cucinate; masticate a lungo e bene, questo oltre ad apportare vitamine, antiossidanti e fibra vi permette di raggiungere prima il senso di sazietà! Potete anche sbollentare la carota se la preferite un pó più morbida!