Muoversi con Gusto

"Se fossimo in grado di fornire a ciascuno la giusta dose di nutrimento ed esercizio fisico, né in difetto né in eccesso, avremmo trovato la strada per la salute" Ippocrate (460-377 a.C.) Consigli utili per un corretto stile di vita, alimentazione, attività fisica e benessere. Useful tips for a healthy lifestyle , diet, physical activity and wellness Consejos útiles para el estilo de vida saludable, la dieta, la actividad física y el bienestar. Dott.ssa Silvia Tecchi Biologa Nutrizionista

martedì 22 marzo 2016

Siamo quello che mangiamo!

Insalata di pomodori datterini, rucola, funghi freschi champignon, olive verdi, cipolla rossa, semi di lino e scaglie di parmigiano, condita con olio evo e aceto balsamico di modena.

Un piatto ricco di vitamine, sali minerali e fibra.

Buon appetito!

Iscriviti a: Post (Atom)

Silvia Tecchi

Biologa Nutrizionista

Dopo la carriera universitaria presso l’Università di Bologna e il conseguimento a pieni voti della laurea magistrale in Biologia della Salute, ho deciso di seguire la passione che nutro verso il settore della nutrizione approfondendo le mie conoscenze per metterle a disposizione di tutti coloro che desiderano raggiungere un sano stile di vita, attraverso una corretta alimentazione.

Ho ottenuto l’attestato al Corso di alta formazione in “Nutrizione e dietetica Applicata” e svolto attività come Volontaria Nutrizionista presso il servizio SIAN– igiene della Nutrizione del Dipartimento di Prevenzione dell’ASUR sede di Pesaro.

Iscriviti a muoversi con gusto

martedì 22 marzo 2016

Siamo quello che mangiamo!