Muoversi con Gusto

"Se fossimo in grado di fornire a ciascuno la giusta dose di nutrimento ed esercizio fisico, né in difetto né in eccesso, avremmo trovato la strada per la salute" Ippocrate (460-377 a.C.) Consigli utili per un corretto stile di vita, alimentazione, attività fisica e benessere. Useful tips for a healthy lifestyle , diet, physical activity and wellness Consejos útiles para el estilo de vida saludable, la dieta, la actividad física y el bienestar. Dott.ssa Silvia Tecchi Biologa Nutrizionista

venerdì 22 aprile 2016

Pranzo...

Lenticchie e riso basmati piatto ricco di proteine e fibra. Con peperoni al vapore e avocado! Ottimo dopo un allenamento in palestra!!

Buon appetito!

mercoledì 20 aprile 2016

Cena!

Mozzarella vaccina, pendolini, porri e semi di lino! Buona cena!!

martedì 19 aprile 2016

Uova per cena!!

Uovo sodo, patate lesse e curry, e insalata.. Buona cena!

Silvia Tecchi

Biologa Nutrizionista

Dopo la carriera universitaria presso l’Università di Bologna e il conseguimento a pieni voti della laurea magistrale in Biologia della Salute, ho deciso di seguire la passione che nutro verso il settore della nutrizione approfondendo le mie conoscenze per metterle a disposizione di tutti coloro che desiderano raggiungere un sano stile di vita, attraverso una corretta alimentazione.

Ho ottenuto l’attestato al Corso di alta formazione in “Nutrizione e dietetica Applicata” e svolto attività come Volontaria Nutrizionista presso il servizio SIAN– igiene della Nutrizione del Dipartimento di Prevenzione dell’ASUR sede di Pesaro.

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