Buon pranzo!!

Mozzarella pomodoro e olive verdi! Un filo d'olio evo, basilico fresco o origano, il tutto accompagnato da un panino integrale e un insalata fresca!!

Il pranzo estivo è servito! 

Fresco e piacevole si accosta perfettamente al caldo dell'estate, non appesantisce lo stomaco e ci rifornisce di vitamine C e A contenute nel pomodoro e nel basilico antiossidanti che proteggono la pelle esposta ai raggi solari, sali minerali quali sodio, potassio, fosforo; la fonte proteica è la mozzarella che contiene anche un prezioso sale minerale come il calcio. L'olio evo crudo fonte di vitamina E antiossidante.

La fonte energetica è data dal panino preferibilmente integrale circa 40/60 gr.

Pranzo povero di grassi per restare in forma ed affrontare il resto della giornata!

Non servono ricette impossibili da realizzare e complicatissime per mangiare           in modo sano e comunque gustoso!